初はてな

日々のできごとや思ったことを気ままに書くことにします。

去年の９月にワードプレスでブログを始めようとしたものの、結局文字を書くことができずに挫折。どうせ続かないし・・とブログから遠ざかっていましたが、とりあえず日記のような形式でも習慣になればと思い改めて少しづつ文章を書いてみようと思います。

とはいえ、頭の中でまとまった情報などがないので日々の雑記から・・

今日は朝から、IIjimoのeSIMに加入。先週、DOCOMOから楽天モバイルにキャリアを変更した後でしたが、さらにお安いプランで節約に成功・・するはず。

その代わりとしてワードプレスと、私にはまだ早かったリベ大を解約すれば毎月の差し引きプラスで通信料が払えることに。やってみたら意外と簡単に加入できた。重い腰はあげるのが大事。

昨日から、息をしたり麺をすすったりすると腰の下、右側にするどい痛み。１年近く習慣になっていた朝のなんちゃって筋トレができない（仰向けで足を上下にすると、激痛）。その代わり、朝のストレッチを検索し、痛みに効くストレッチを数種類やってみたら多少は痛みが和らぐ。体って延ばすの大事。

そして、最初は腰痛と思っていたけれど、動画で調べるうちに座骨からの仙骨ではないかという疑惑に代わる。結局、素人判断では危険なので整形でレントゲンとった上で整骨院でストレッチのアドバイスをもらうのが最善か？と思うようになってきた。

しかし４０代入ると、ここまで健康体で病院知らずだったのにも関わらず、何らかの通院が必要になってくるのを実感する。今のところ定期は歯医者だけだが。

お昼。抽選で地元飲食店の商品券が当選したので、加盟店のステーキを食べる。サラダがおいしい人気店。旦那さんはぉ昼からビールとハイボールで嬉しそう。土日の休肝解禁のために平日はストイックなので、許そう。久々のサーロイン、うまかった。

その後、腹ごなしに市内散策。住んで６年目にして初めて市内の城にいってきた。お盆なのに人には会わず。先週とうってかわってさわやかなな涼しい風で、お城の景色もゆっくり見れました。蝉の声がいっそううるさくなって甲子園が始まって。日本の夏は夏だと感じる。デジタルスタンプラリーという企画を実施していて、１０月までのようですが、恐らく応募者が少ないため当選確率が高そうなので用紙をもらう。うまくいけば黒毛和牛ＧＥＴできるらしい。ラリーの基準も緩くて成功率高め。応募しよ。

これから。筋トレができなかったので、小屋で自転車をこぐ予定。

カロリーと時間が表示されるロードバイク。４０～５０分で６０～７０カロリーくらいを目安。ＹＯＵＴＵＢＥの動画を２本くらいみながらこぐ。汗もかく。骨にはこなかった。

今日の夜はたまごとトマトの中華炒め。昨日、某有名ラーメン屋さんでお持ち帰りをした肩ロースチャーシューとネギ・メンマのおつまみセット。つけもの・ひじきとれんこんの炒め物を秋の発泡酒＆秋味のビールで。贅沢な１日。